Miniaturowe krewetki ukrywają wiele przydatnych właściwości. Owoce morza są bogate w białko, prawie nie zawierają tłuszczu i mają niską kaloryczność. Dlatego jeśli zdecydujesz się na kurs NA PP, możesz dodać je do swojej diety. Jakie pyszne niskokaloryczne potrawy gotować z krewetkami, zobacz nowy artykuł.
Reklama
Twarożek z krewetkami
Lekka Pasta do smarowania przydaje się zarówno na poranne tosty, jak i na szybkie przekąski w środku dnia. Aby uzyskać delikatną kremową konsystencję, do riet dodaje się bogatą śmietanę lub twarożek. To znacznie zwiększa kaloryczność przysmaku. Spróbuj zastąpić je miękkim twarogiem lub ricottą.
Składniki:
twaróg-300 g
krewetki-200 g
niesłodzony jogurt — 100 g
Koper-6 gałązek
ząbek czosnku
sok z cytryny-2 łyżki. l
. sól – 0,5 łyżeczki
. czarny pieprz-do smaku
Sposób przygotowania:
Ugotuj i obierz krewetki. Owoce morza będą trwać 3-4 minuty we wrzącej wodzie, aż będą gotowe.
Wymieszaj krewetki z twarogiem, posiekanym koperkiem i czosnkiem. Dodaj sok z cytryny i zmiel blenderem do uzyskania gładkości.
Dopraw solą i pieprzem, przenieś do hermetycznego pojemnika i przechowuj w lodówce nie dłużej niż 2 dni.
Krewetki Saganaki
Myślisz, co ugotować z krewetkami na obiad? Polecamy spróbować tej greckiej przekąski. Jednak w domu słowo „saganaki” odnosi się do dwóch potraw jednocześnie: smażonego sera i owoców morza duszonych w sosie pomidorowym. Sugerujemy wypróbowanie drugiej opcji. Nazwę smakołyku nadała mała patelnia z dwoma uchwytami. To tam przygotowywana jest przystawka.
